バストアップの方法と大胸筋

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豊胸・バストアップ最前線〜失敗しない豊胸・バストアップ法〜 では、バストアップ 豊胸手術 などを解説しています。
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豊胸・バストアップ最前線〜失敗しない豊胸・バストアップ法〜にようこそ!

豊胸・バストアップするための情報を提供しています。口コミ豊胸情報や体験談。サプリメントやヒアルロン酸についてや脂肪注入などの美容整形などの情報もありますよ。


豊胸に関してはさまざまな豊胸グッズや豊胸食品がでています。また豊胸運動やバストアップに効くエクササイズもありますね。一番てっとり早いのは豊胸手術ですが、病気などのリスクもありますので、そういった豊胸に関するデメリットについてもお伝えできればと思っています。


■当サイトの目次

豊胸手術の体験談

まず、バッグ法で豊胸手術をして、満足の結果が得られた人の意見です。 この人は、出産と授乳によって、崩れてしまったバストに悩んでいました。 そして、豊胸術のカウンセリングを受け、そこで実際にバッグを触ってみて、とても感触が良いシリコンジェルバッグを挿入する手術を受けようと決意しました。


豊胸後遺症について

後遺症というものは、豊胸手術に限ることではなく、どのような手術においてもその可能性はあるものです。 それでは、豊胸手術の場合は、どのような後遺症が起こるのでしょうか。 豊胸手術の中で、脂肪注入法による豊胸術の後遺症を取り上げてみます。


バストアップツボのマッサージ

まず、「渕腋(えんえき)」というツボを刺激してみましょう。 わきの下にある「渕腋」というツボは、乳頭からわきへ向かって約10cmのところに位置します。 たいていここを押すと、痛みを強く感じるようです。


骨盤矯正で豊胸

骨盤が歪んでいることで、さまざまな悪い影響が体に現れてきます。 たとえば、下半身太りや生理不順なども、骨盤の歪みからくる場合があるのです。また、左右のバストの大きさや形の違いも、骨盤が歪んでいることが原因だと言われています。


パワーヨガでバストアップ

エクササイズにヨガを取り入れることで、自律神経系を整えて、横隔膜の運動により内臓を刺激します。 そして、内部の組織に働きかけることによって、新陳代謝を活発にすることができるのです。 さらに、パワーヨガをすることで、脂肪の燃焼を促進することもできるようです。

バストアップの方法と大胸筋

バストアップには大胸筋を鍛えることが効果的です。

バストは9割の脂肪組織と1割の乳腺組織から成っていますが、そのバストの重みを支えているものが大胸筋です。

大胸筋はバスト上部の筋肉で、この筋肉が衰えると張りがなくなったり、下垂したり、形が悪くなったりします。
また大胸筋と連動している腹筋や二の腕の筋肉もたるんできます。

大胸筋がしっかり機能していれば、バストを持ち上げ、豊かで張りのあるバストに保つことができ、また腹筋や二の腕の筋肉も引き締まります。

バストの小さい人だけではなく、バストが大きい人にとっても大胸筋は重要です。
バストの大きい人は特に年齢とともにバストが下垂しやすいため、大胸筋を鍛えることで下垂を防ぐことができます。

大胸筋は体操やエクササイズである程度鍛えることができ、大胸筋を鍛えるさまざまな運動がバストアップの方法として考え出されています。

腕立て伏せは大胸筋を鍛える運動として代表的なものです。
またダンベルなど重たいものをもって腕を屈伸する運動もバストアップに効果的です。

ただし大胸筋を鍛えすぎるとバストアップどころか、筋肉が硬くなってしまうので注意が必要です。

マッサージによって大胸筋の血行をよくする大胸筋マッサージもバストアップの方法の一つです。
お風呂上りなど体が温まった時に行うとより効果が高まります。

近年では美容外科による豊胸手術の技術の進歩し、大胸筋を鍛える代わりに大胸筋の下にシリコンを挿入するなどの方法もあります。



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